看中医的人，被诊断为“脾虚”是很常见的情况，所以有一句俗话叫“十脾九虚”。那么，是什么原因使得这么多人脾虚呢?一是现代人的饮食口味比较重，喜欢吃甜、咸的食物，不易被人体消化，容易引起肠胃发炎、辛辣。甜食也会加重炎症反应，这是脾虚的根源。脾为后天之本：中医：有这些表现，多半是脾虚了，要开始健脾说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。不仅老人、成年人，连几岁的娃娃脾虚的都特别多。
毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。老张最近经常感到腹胀，有时大便溏稀，去医院检查，但医生说身体没有问题。老张带着一张沮丧的脸回家，把这件事告诉了她的妻子。她带老张去看中医，一句话也没说。老中医说，这是脾胃虚弱的征兆。脾虚，我们常说的：舌苔头肥厚有齿痕、舌苔湿腻、便溏或者粘马桶、流口水、肥胖.....这些都是脾阳虚的症状。然而，脏腑都有阴阳，有脾阳虚就一定会有脾阴虚，脾阴虚的症状：嘴唇干燥、不思饮食、舌苔脱落地图舌、身体偏瘦、大便干或者前干后稀。脾对人体至关重要，如果脾胃失调不仅容易引起消化问题，也容易出现水肿或者虚胖因此健康养生专家都会建议身体亚健康的人先调理脾胃。1、肠胃问题，消化不良、食欲差2、失眠多梦、睡眠浅3、头发油腻、溢脂性脱发4、口干口臭、舌苔厚腻5、身体疲倦、无力6、排便异常、便秘或者不成形调养脾胃，其实就是三个字，消、通、补。也代表过去、现在和未来。消：清除身体过去的垃圾通：帮助身体消化现在的气血补：给身体补上以前的损耗，为未来的消耗打好气血基础，老得慢脾胃不好，老中医推荐——肚脐贴肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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