大家好，我是沈医生。因为最近沈医生开通了舌象收集通道，沈医生在后台看到了很多粉丝朋友们发来的舌象，有相当一部分都是齿痕舌，同时舌苔也很厚。大家也知道这种舌象是因为湿气重了，还会告诉沈医生，自己有一些其他的症状。
比如痰多，怎么吐都吐不完，经常犯恶心，没什么胃口，有时候肚子很胀，感觉有什么东西堵在胃里一样，解大便的时候也不通畅，感觉大便很黏，还容易粘在马桶上，不容易冲下去，痰湿进入了我们的血液，还容易造成高血脂，阻滞我们的气血运行。
这个时候大家就会问我该怎么办，今天沈医生就通过这次机会，给大家共同解答一下。我们先来说，为什么身体上会有这么多湿气，相当多的情况，都是因为我们的脾胃虚弱，运化水液无力了。
因为现在工作，生活压力都很大，很多人的饮食都不规律，经常饥一顿饱一顿，有时候还有一些应酬，需要喝酒，吃一些难以消化的大鱼大肉。
这些原因都可能导致我们的脾胃虚弱，从而影响水液在我们身上的代谢。
所以这种脾胃虚弱导致的湿气重，本是脾胃气虚，标是水湿太多，困在身体里。我们的调理手法也从这两个方面入手，健脾补气来治本，运水化湿来治标，标本同治，才能更高效地化湿利水，也可以防止我们的身体以后产生过多的水湿。
今天沈医生给大家分享一个用药简单的经典方子，可以益气健脾，燥湿化痰，这个方子就是六君子丸，用到的药物分别是陈皮，制半夏，茯苓，甘草，人参和白术。
其中陈皮，茯苓，甘草，人参和白术，都有健脾补气的作用，从我们的脾胃根本，来提高我们身体运化水液的能力，这是治本。
同时呢，陈皮可以理气化湿，茯苓可以利水渗湿，白术可以燥湿利水，加上燥湿化痰的制半夏，治标来赶走我们身上多余的水湿痰湿。
六君丸汤整个方子，治标又之本，赶走我们身上多余的水分，湿气，痰饮，同时还能提高我们身体本身运化水液的能力，所以现在很多医生，经常在六君子汤的基础上，辨证分析每个人的不通体质和症状，做一些药物和剂量的加减。
比如脾胃运化无力，造成气血虚弱头晕眼花的，可以添加大枣，山药这些补气健脾的药物。
如果脾胃运化无力，导致气机不畅，肚子胀疼，打嗝放屁比较多的，可以添加槟榔，厚朴这种理气行气的药物。
总之，没有医生的辨证指导，自己不要随意尝试药物，以免伤害身体。