成都市气象台官方微博消息，成都市气象台7月7日16时00分对7月3日16时00分发布的高温蓝色预警进行第一次更新：受青藏高压影响，4日到7日成都市出现了持续性高温天气，预计未来3～4天，成都市各区（市）县仍将连续出现日最高气温35℃以上的高温天气，东部部分地方可达37℃以上，请注意防暑降温。
防暑药那么多，是不是都“差不多”，只要随便用其中的一种就可以了？医院药学部药师提醒：“药的成分不同，功效有别，应用起来是有各自的适应症的。”
接下来讲讲常见的防暑药：
藿香正气水
藿香正气水的处方来源于宋代《太平惠民和剂局方》，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等中药组成，功效为解表化湿、理气和中、祛暑解毒、增强食欲，主要用于治疗“阴暑”。所谓阴暑，并非由于烈日暴晒，而是由于暑热夹湿造成的。环境湿度大、天气闷热是最主要的原因。暴雨之后的闷热天气，或长时间的“桑拿天”会出现头痛、恶心、食欲不振、呕吐等不适症状，服用藿香正气水较为合适。
需要提醒的是，藿香正气水含有酒精，酒精过敏者禁用，同时服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
仁丹
仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香等，其作用是清暑开窍，适用于因烈日暴晒而引起的中暑以及伤暑引起的恶心胸闷、头昏等，同时可用于晕车、晕船。
用法：含化或用温开水送服。
十滴水
十滴水的主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。有祛暑、健胃的功效，适用于缓解中暑后出现的头疼、头晕、高热、呕吐、胸闷等症状。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。
成人每次取十滴水10～20滴（儿童减半）滴入一杯白开水中，搅匀服下。
需要注意的是，仁丹中的朱砂和十滴水中的樟脑，这些是有一定毒性的成分，所以孕妇和婴幼儿禁用，成人也不宜长期服用。
除药物外，还可以巧用食物防暑：
水
暑热多汗，人体会丢失大量的水分，及时补充水分非常重要。尤其是户外工作者，更应提前和随时补充水分。总之，夏天要多饮水，不能等到口渴才想到喝水。
·汗多者可在水中加少量的盐，以补充随汗液排泄的盐分。
·白开水、茶水、蔬菜汤、饮料等都是补充水分的途径，但需注意以清淡为主——例如茶以淡茶为好，菜汤也不要过咸，果汁饮料不可过浓、过甜。
·水温以常温为宜，冰镇饮料虽然可口，但易引起胃肠痉挛，不推荐大量饮用。
姜
有人会问，生姜不是热性的食物吗？吃了生姜会出汗，夏天能吃生姜吗？俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”夏季很多人喜欢吃冰淇淋、雪糕等冷饮，并且喜欢长期待在空调房间不出门，这都会导致人体内的湿气无法正常排出。生姜具有解表化湿、升发阳气的功效，可以开胃健脾，预防中暑。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云。”生姜确实是夏季非常好的一种保健食品。当然，吃生姜也有讲究，不是一天到晚地吃，也不是越多越好。生姜最好在早上吃，每天不能超过5片。
绿豆
绿豆，别名“青小豆”，美号“绿珠”。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质。绿豆也是中药里重要的解毒之品，对多种有毒物质中毒（比如农药中毒、铅中毒等）都有解毒作用，当然我们最常用绿豆来解暑热之毒。绿豆性寒，清解暑热，在夏天，尤其是户外活动后饮一碗绿豆汤，对于排解暑热是非常有利的。绿豆还可以和百合、甘草等食物和药物搭配，口感和疗效更好。但其性寒，脾胃虚弱、消化不良者少用。
冬瓜
冬瓜，又名白冬瓜、白瓜、枕瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实，全国各地均有栽培，其子、皮、肉、瓤均可入药，为夏日餐桌上的佳肴。
中医认为，冬瓜性味苦、微凉，入肺、大肠、小肠、膀胧经，有利湿消肿、清热解毒、下气化痰功效，《神农本草经》言其“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。《本草纲目》言其“主治小腹水胀，利小便，止渴”。
但是冬瓜的食用是有禁忌的。《食疗本草》言其“热者食之佳，冷者食之瘦人”。《本草经疏》言其“若虚寒肾冷，久病滑泻者，不得食”。所以，冬瓜是清凉性质的食物，火体人宜食，寒体人则不宜多食。
荷叶
荷叶，又称莲花茎、莲茎，为睡莲科植物莲的叶。中医认为，荷叶性平，味苦，无毒，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。《本草纲目》言其“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血……治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、产生恶血、损伤败血”。《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精”。鲜荷叶具有解暑、清热、利湿等作用；经过炮制后的荷叶具有降血脂、升阳发散、健脾开胃等功效。夏天暑湿较盛，体虚脾弱，胃口不开，难能进补，宜食荷叶。
需要注意的是，荷叶的食用要有度，不可过量或长期食用，尤其是体瘦虚弱之人，更不可多食。
另外，防治夏季疾病还可以通过食疗药膳方：
陈皮荷叶茶：荷叶5克，陈皮2克。亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按以上比例，用水煮5分钟左右就可饮用。或用沸水冲泡满杯，焖5~6分钟，便可饮用。亦可适量放些竹叶或者冰糖，口味更佳。
具有消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散瘀解热等功效。适用于暑热头痛、头晕、口干烦渴、呕吐反胃等。
绿豆冬瓜汤：肉克，绿豆75克，红糖适量。将冬瓜切成小条状；绿豆洗净放入砂锅内，加清水煎煮，待豆粒煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟左右，然后加入适量红糖调味。可早晚分食。具有清热解暑、解毒润燥、除烦止渴、祛湿利水等功效。适用于暑热烦躁不安、口渴尿黄、小便不利等。
医院药学部马晴红星新闻记者王拓
编辑彭疆
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