文/橙子
责任编辑：小宇
肠胃是人体唯一吸收食物的器官，将食物过滤以后把有利于身体的营养物质，输送给身体的其他器官，将没有用的食物代谢出体外，所以说肠胃对所有的人来讲，十分重要，养生的前提就是先养好肠胃，如果胃经常出现反酸的现象，别慌，中医常说，常用它煮水喝，坚持半个月，促进肠胃的消化与吸收功能，改善肠胃不适的现象，有助于清除肠胃内部的垃圾*素，每天坚持喝1杯，使肠胃慢慢变好。
1、厚朴：厚朴味甘性温，厚朴中含有链球菌、霍乱弧菌等；具有缓解疼痛、祛除湿气、抗菌等作用。常用厚朴煮水喝有助于促进身体的循环功能，加快体内的代谢功能，将身体内部的*素排出体外，肠胃不适、常反酸的人，建议多用厚朴煮水喝，有助于改善肠胃不适、缓解疼痛，还可以起到抗菌消*的作用，每天喝一杯坚持半个月，改善肠胃不适，适合养胃。
2、半夏：半夏味甘性温，含有甘油酯、丁二酸等物质，具有燥湿化痰、呕吐反胃的作用，常用半夏煮水喝，有助于改善肠胃不适，避免呕吐的现象，肠胃经常反酸的人，建议多用半夏煮水喝，有助于促进肠胃的吸收与消化功能，避免肠胃内部积食，出现消化不良、腹胀、胃酸的现象，修复肠胃黏膜，坚持喝半个月，肠胃会慢慢好，如果长期坚持用半夏煮水喝，预防肠胃出现消化不良、反酸、疼痛的现象，有助于养护肠胃。
3、枳实：枳实味甘性微温，含有油皮甙。辛弗林、六甲氧基*酮等成分，具有治疗肠胃胀痛、缓解便秘的作用，在日常生活中用积食煮水喝有助于改善肠胃不适，缓解便秘的作用，如果出现肠胃不适的现象，建议多用枳实泡水喝，改善肠胃胀痛的现象，还可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃内部的毛细血管，加快肠胃内部血液循环功能，有助于清理肠道的*素，预防便秘的现象，每天喝一杯枳实水，改善肠胃反酸的现象。
4、茯苓：茯苓味甘性平，含有丰富的营养成分，具有利水去湿、改善脾虚食少的现象，在日常生活中若有脾胃虚弱的现象、心神不安的症状，可以用茯苓煮水喝，改善肠胃健康，缓解精神紧张的现象，如果肠胃经常有反酸、胀痛的现象，建议每天坚持喝一杯茯苓水改善肠胃的消化，促进肠胃蠕动，还可以清理肠胃内部的血管，保持血管干净，坚持半个月，可以修复肠胃黏膜，改善肠胃的疾病，适合养胃。
胃经常反酸？别慌，中医说，常用厚朴、半夏、枳实、茯苓这四种中药煮水喝，有助于改善肠胃不适，促进肠胃的消化、吸收、代谢等功能，坚持半个月，不仅可以修复肠胃黏膜，减少肠胃的负担，每天坚持喝一杯，使肠胃慢慢变更好，养生的前提必须养好肠胃。
