夏令祛湿吃甚么中药？
夏令气象炽热，雨水较多，空气中的高湿度一样会“濡染”给人。每年七八月份叫长夏，此时湿气合时，人体中的脾与之响应，以是性格在七八月的功夫最壮盛，而脾在体内正是一个喜燥恶湿的脏器，倘若长夏湿气过盛，就轻易损伤脾脏，脾的运化成效最易遭到戕害，脾脏受损就会致使人体抵当力下落。
别的，炙热时令，人们企图寒气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、重新到足都透着风凉劲儿。殊不知，为企图这暂时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为搅扰咱们健壮的一个大大的隐患。
夏令祛湿吃甚么中药？暑湿时令，哄骗以下中药食材祛湿也是对比有用的方法。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，民心、脾、肝、肾经，具备健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等成果，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特性是补而不峻，利而不猛。药性肃静，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不成缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛桃
五指毛桃药食同源，在浩繁祛湿食材中它的补虚效用较强，又能补脾肺之气，中医以为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，哄骗五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿摄生！
3、苍术
为菊科多年生木本植物茅苍术和北苍术的根茎。馨香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾效用。实用于脾为湿困、运化失司引发的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮同等用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间非常熟习的祛湿类中药，在春湿夏暑常常入药入汤，它代价非常廉价且处处看来，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医以为它能清湿退热、利胆去*，尤善治三焦湿热，以及*疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、芡实
首见于《神农本草经》，被视为祛病延年的上品，以为其具备“补中、除暑疾、益精气、强志、令线人灵巧”等效用。有健脾除湿、固肾益精的成果。吃芡实要用慢火炖煮至纯熟，细嚼慢咽，方能起到充养体魄的效用。芡实与鱼头同食，再有健脑功效，也许医治神经薄弱。
6、五加皮
五加皮为祛风湿类中药，具备祛风湿、强筋骨和利水的成果，同时它再有补肝肾、壮筋骨的效用。五加皮的药用要紧为治疝气、腹痛、汉子阳痿、小便余沥、姑娘腰脊痛、两足疼等。地处湿润的地区，希奇恰当在端五节喝五加酒。
7、白术
白术具备补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的成效。《本草汇言》中纪录，白术“乃培植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。白术能革新脾胃薄弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等病症，*疸、轻易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可操纵。
8、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具备益水除湿、和血排脓、消肿解*的成果。它清热效用比绿豆弱，但利水祛湿效用更强，不光也许医治正常的水肿，乃至也许医治“大腹水病”，即肝强硬腹水。赤小豆正常用来熬粥或做馅。
9、砂仁
砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气息幽香，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，前人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞而至之脘腹胀痛等脾胃不和诸症也许罕用，尤为是寒湿气滞者最为适当。
10、茅根
白茅的根部，是利尿祛湿之好材料。中医以为，茅根性寒、味甘苦，入肺经、胃经、小肠经，要紧效用是清热解*、凉血止血，罕用于医治一些热病，如肺热而至烦渴、咳嗽，胃热而至的吐逆等；也医治一些血症，如吐血、尿血等；同时，可医治水肿、*疸、小便不利等。
11、薏米
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它也许治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。在湿气较重的时令或地域，可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉，以是通常怕冷的阳虚体质者不宜永恒服用。
12、灯心花
灯心花为利水渗湿类中药，具备清心降火、利尿通淋之功，尤为清心降火成果显着，且不会过头寒凉，味又甘淡，常为广东民间入汤入粥入药之用。
13、藊豆
藊豆味甘平而不甜，气幽芳而不窜，性温文而色微*，与性情最合，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。要仔细藊豆务必炒熟才食。
14、木棉花
中医以为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具备清热解*、除湿利水、健胃消暑等成果，关于泄泻痢疾、咳血吐血、疮*湿疹等症很有疗效。别的，木棉皮再有清热、利尿、活血、消肿、解*等成果。
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