健康营归来对于艾灸的手感，那是念念不忘。三次的艾灸课，正好感受了三个手法的不同。
第一节课，从循经往返开始练习。拿在手里的艾条，在手法的带动下，看似发挥着作用，但我真心没有啥感觉。小许老师说找不到感觉就在空气中刷，然后再体验、对比。
耐着性子，调整手法，对比手感，终于在20分钟后感觉到了一股“神秘的力量”，那股力量牵引着我，让我迅速找到了吸点附近的区域。除了兴奋、还是兴奋，毕竟是第一堂课。
第二节课，继续练习手法。有了之前的经验，循经往返时的手感就比上次快多了。来回刷了两遍，就能判断大致位置了。
到了盘旋的手法时，或许是因为手不够放松，又或许是盘旋幅度太大，一下子没了感觉。
手感在循经往返跟盘旋的路上反复出现、消失，顿感迷茫。
经过老师的指点，终于找到了放松的感觉，随之而来的，是吸点的汇聚与缩小。不贪心定灸，认真的体会盘旋带来的手感，完成了课堂练习。
最后一节课，我向小许老师诉说搭档的阻滞点和吮吸点，经过老师的认证，我找的几个大致位置是正确的，这更增加了我对手感把握的信心，手法也愈加熟练。
然而到定灸的时候又卡住了。
反复的尝试，反复的探寻，在下课前一秒，才稍微有那么一点点不明显的感觉出现。
一种似有似无的感觉，内心也不是很确定这种感觉是否正确。带着小小的疑问以及那么点点的遗憾，结束了健康营。
结束才是开始，我一直这么认为！所以，回来之后，家人就成了我练手的对象。这一次，我终于体验到了定灸后真正的手感。
定灸后高度的不同，感觉是不一样的。过高，一股强大的吸力拉扯着你；过低，又有一股推力让你下不去。
当找到临界点的时候，若有若无，虚无缥缈的感觉油然而生。最最重要的是，在这个点上，我的手像被点了穴一样，根本无法移去，牢牢地固定在上空。
被灸者给我的反馈是，当我定灸完找到位置后，他的肚子就开始冒泡。那些泡动起来，长大、消失，或者被排出。
然而一旦我移动位置，他的感觉就此消失。你说神奇不神奇？一连串的手感让我对艾灸更加有信心。今后，我就要用艾条，保卫我自己和我们家。耶！
小许老师点评
这位同学练习记录很认真，回顾可以清楚看到整个练习过程的心态和手上的变化。
不急不躁，减少意识的干扰，只是踏踏实实地跟着实操要求，就会发现13天过去，但手感已经从模糊变得明确，甚至可以对比出不同区域的细节。
听从身体带来的感受，而不是头脑去追逐“手感”，会缩减从思维到真正觉知之间的距离。同学很有信心，说好了灸足根，再来汇报。
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文/
编/
期王瑜
小郭
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