养生重在对身体的调理，体内气机顺畅，自身的抵抗力增强，百病自然是难以侵袭。而对于现代人们来说，很多人都是处于一种“亚健康”状态的。
“亚健康”状态听起来似乎没有什么可怕之处，但是却时刻给我们的身体健康埋下隐患。而且，此时身体一般也难以查出真实的病理性病变，从而也难以用药物来干预。而对于亚健康状态，我们感觉最多的就是体内气机不畅、胸闷不舒、乏力等情况。这时间，中药就显示出了它的优越性。
中药通过药物本身的“四气五味”来调理人们体内的气机，从而可以改善体内的环境，增强人们的体质。而有一味中药，对于舒畅体内的气机来说，具有非常好的效果，这味药材便是“厚朴”。
中药材厚朴是使用的植物厚朴的树皮入药，李时珍在介绍厚朴的时间这样说道，厚朴“其木质朴而皮厚，味辛烈而色赤紫，故有厚朴、烈朴、赤朴之名”，可见人们正是根据厚朴的自身特点来为它命名的。
厚朴入药的历史已经很难考证，早在《神农本草经》之前，就已经在文物之中发现了关于厚朴的信息。而在各代的中医本草书籍之中，厚朴每每都被列为是“健脾行气，燥湿除满”的良药。
《名医别录》里面说厚朴有“温中、行气、消痰，治腹痛胀满，胃中冷逆”之功；《药性论》中则说厚朴入药可“疗腹中冷积，腹内肠鸣，除痰饮，去积水”。
到了近代，人们则认为厚朴主要具有“行胸中滞气，燥体内湿气”的作用，此外对于气逆咳喘等症，厚朴亦有一定的缓解之功。而在具体的临床使用中，厚朴的应用范围还是比较广泛的。
1、厚朴可解“湿阻中焦”之症。
在中医里面，中焦泛指脾胃肝胆等部位，因此当“湿阻中焦”的时间，人们常会出现脾胃不和，脘腹胀满疼痛、呃逆欲呕等症状。
而厚朴的辛烈之气非常浓郁，苦能燥湿之功也非常明显，对于缓解“湿阻中焦”之症是很有帮助的。
古方之中，单用厚朴并将其同姜汁炮制为“姜厚朴”入药，研为粉末后和米汤冲服，对于中焦的痞满、心腹的胀满有较好的缓解作用。而在一些方剂之中，也常常会将厚朴和半夏、陈皮、木香、豆蔻等药材同用，其除湿而行气的作用也是很好的。
2、厚朴可解“食积不化”之症。
厚朴在行中焦之气的同时，还有较好的强健脾胃之功。在《日华子本草》之中就特别的记载道，厚朴有较好的“健脾胃”之效。因此，对于脾胃内的“食积不化”之症，厚朴亦能缓解。
比如在日常生活中因为饮食积滞导致的运化不畅、腹满疼痛等情况，人们就常用厚朴和神曲、麦芽、山楂等药材同用，其消食化积、强健脾胃的功效是非常好的。
此外，人们也会将厚朴和白术、枳实、茯苓等药材一起入药使用，其行气健脾、消痞化积的作用也是较好的。
3、厚朴可解“气逆咳喘”之症。
厚朴味辛烈而浓郁，苦而降下，因此它可以行气而降气，对于气逆、肺气不降等原因导致的咳喘之症，也有较好的缓解效果。
如常用的中医方剂苏子降气汤，正是使用厚朴和苏子、陈皮、半夏等药材同用，可起到明显的降气平喘的效果。
而对于外感风邪导致的咳喘等症，则可以用厚朴搭配麻黄、杏仁、桂枝等药材同用，其止咳喘的效果也很不错。
不过，厚朴药效虽好，但因其味过于辛烈浓郁，故而容易伤津耗气，所以气虚津亏之人是不宜使用厚朴入药的。同时，因厚朴有下气而破滞的作用，对于孕期的女士可能存在一定的风险，所以孕期的女士最好也不要接触此物。
