我们常说，一个人成不成熟，就看需不需要长辈的各种督促。此外，人活得透达了，还有一个重要标志，就是不知不觉间，需要保护我们的脾阳。
脾阳不可伤，一旦自身开始注重保护脾阳，就往往说明脾阳已经开始受损了。就比如说，有些人年纪轻轻的，就可能会经常有腹胀的毛病。稍吃油一点，凉一点，就得往厕所跑，大便也不成形。而且腹部平时都是冰凉凉的，要是遇寒还会腹痛。要是再观其舌脉，会发现舌苔白滑而腻，舌边也会有齿痕，脉偏滑濡等。
在现实生活中，有相当一部分年轻人、青壮年，可能总会觉得自己身体素质过硬，尤其是在夏天，各种冷饮凉食可谓是来者不拒。时间一长，可能一些莫名的症状就开始使绊子。身体开始出现莫名的腹胀、食欲差、便溏、容易拉肚子，每天上厕所次数多，肚子隐痛，也不敢吃油腻等不爱消化的东西了。
要是此时再贪吃冷饮凉食，本能地会觉得受不了。其实，这个现象的发生，就是我们的脾阳受损，形成了虚寒之态。
脾阳重要吗？
脾阳可以说是脾胃完成运化工作的一个重要的条件。要是脾阳经常在低温的刺激下，就会越发的会被削弱。长此以往，必然会给身体带来麻烦。
①脾阳受损，运化失常，所以就会便溏。
②若是脾胃气滞，我们就容易腹胀。
③脾虚，水湿不得运化，则会下走肠间，所以我们就会肠鸣、拉肚子。
④若是痰湿上犯于舌，那么舌苔就会白腻，或是口黏口腻，口淡等。
⑤若是舌体失于脾阳温煦，所以就会舌体胖大，舌边有齿痕。
此外，由于长时间的寒邪侵体，就会虚寒内积，气血凝滞。因此，就会表现出隐痛感。更有甚者，还会水湿不得运化，从而停饮上泛，导致我们会频繁地吐清水等。
这个时候我们该如何应对？
在这里，可以和大家分享一个记载于《圣济总录》里的厚朴汤。其原方为干姜和厚朴，以1:2的比例调配研成粗末，煎煮。
干姜：性味辛、温，入脾经、胃经、肾经、心经以及肺经。它可以温中散寒、回阳通脉，还能温肺化饮。若是存在脾胃虚寒、冷痛、呕吐、泄泻，用它是比较对症的。
厚朴：性味苦、辛、温，入脾经、胃经、肺经以及大肠经，善于燥湿、行气、消积，此外还能消痰平喘。若是脾胃受寒以后，除了容易形成气滞，还容易形成痰湿。那么此时用厚朴也是比较对症的。
当然，方法虽然简单，但需要注意的是，要是因湿热所致或是阴虚火旺、血虚津亏等患者都不适合使用。因此，在使用前，需要准确辨证。此外，可能很多人难以接受这种口味，以及长期坚持下去。
因此，对于无法精准辨证的普通人而言，建议使用一种较为简单的方法——脐疗法。因为肚脐所在的位置，在传统医学中叫作“神阙穴”。这里有着多条经脉走循序交汇，是很容易被吸收的。
贴个同仁堂升级后的脐贴方，通过肚脐，将药效通过经络送遍全身，从而达到升脾阳、化解脾寒，改善的腹部冷痛、喜温喜按、腹泻、不敢沾凉等。
脐贴由艾绒、花椒、桂圆肉、酸枣仁、枸杞碾碎，再由蜂蜜揉制而成，再从神阙穴肚脐处进入，绵绵不断循环至全身。除了可以健脾和胃、祛除脾胃虚寒、升脾阳、补养心肝之血、平衡体内阴阳外。还可以排污排湿，补益五脏。若是情况较为严重，还可以再贴2粒在脚底的涌泉穴上，双管齐下！
肚脐贴，最早出自南怀瑾老先生的《万病方》。
准备：艾绒、桂圆、花椒、酸枣仁、枸杞子等晒干，加入蜂蜜揉成药丸，放置于脐部；通过肚脐，让身体吸收。
当然，若是嫌上述方法自制比较麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——北京同仁堂肚脐贴！大品牌老字号，值得信赖，现在还有活动，买2送1买3送2！