年，我分配到贵州的玉屏县工作时，碰到一名赤脚大夫，他说：“对于湿气，用红豆薏米祛湿没效果，那是很多人用错了！并说出他的祛湿方法，我听完后，才恍然大悟，原来高手在民间！年，医院工作，当时还太年轻，玩不来人情世故那一套，嘴又不会说，只会埋头苦哈哈的干，不会讨好领导，说实话，过得并不如意。
加上我每次给患者开的药都比较便宜，医院创造更大的利润，对我也有些意见，也有心思狭隘之人总想着给我使绊子。医院也响应号召，往基层去做医疗援助，帮助穷苦的老百姓看病。众人谁也不想要这个“苦差事”，后来院里点名要我去。没过几天，我就到了贵州省玉屏县的一个小村庄。村民都很穷，但人很淳朴，我给他们治好了病，他们也常拿些鸡蛋、瓜果什么的给我，东西不贵，但情谊无价。后来，因为有事到了邻村，贵州山高水远，虽然是隔壁村，但是当时道路还不如今天这么平坦，还刚刚下过雨，要爬过一座山也是不容易。办好事情后，快到*昏了，就打算邻村住上一晚上，正好听说这村里也有一位赤脚大夫，身为同行，我顿时来了兴趣，匆匆吃了顿饭，趁着天还不黑，找到了这位大夫的小诊所。我们讨论起贵州这块地方来了，这里虽然山多，但是春季雨也是下个不停，正所谓“梅雨时节雨纷纷”，所以湿邪也大。一到这时，很多地方阴雨绵绵、高温高湿。物品容易发霉变质，甚至腐烂，散发出秽浊恶*的气味。对于体虚之人而言，这种恶*之气会从口鼻侵入人体，直犯上中二焦，使人产生胸闷胀满、身重腰痛的感觉。当然那是以前，现在的人大部分都是久坐不动，还有的人饮食作息无度，现代人湿邪更胜往昔。想要知道体内是否湿气重？只需看这10个地方1、胸闷气短，呼吸乏力；2、气色差，脸色*，易长痘；3、身体沉重，身体浮肿；4、烦躁焦虑，头昏脑涨，提不起精神；5、大便粘腻，小便发*；6、肚子易胀气，咕噜噜作响；7、头发油腻、易脱发；8、食欲减退，消化不良；9、舌苔厚腻，有味；10、睡觉爱打呼噜、流口水；那要怎么祛湿呢？我和老大夫提起我曾给患者开过红豆薏米泡水喝，但是效果很不理想。老大夫笑了笑，说到：红豆薏米是好东西，可惜不适合大多湿气重的人。我给你一个新的方子，你回去以后再试试，肯定把这当宝贝。我心想这样子能有用吗，当时看他自信的样子，便确定试试，没想到1个多月后，整个人感觉身体轻松，腹泻的情况也很少出现。后来，我帮老大夫做事，他也将这个方子告诉了我后来，我翻看了20多次《*帝内经》，才明白这个方子的妙处，现在我就告诉大家老中医直言：祛湿先健脾，为什么不建议喝药，喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分*，药物进入人体还要启用肝肾的解*能力体内有湿气，主要是因为脾被困于湿了，导致无法排湿外出，湿为阴邪，久之则会伤阳气，所以身体比较虚弱。是药三分*，湿气不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，里面的冰还没化。长期的脾胃虚寒和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，大概率会噎死，祛湿先健脾，脾胃好湿气无，祛湿健脾首选外敷贴方。湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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