端午节，为每年农历五月初五。端午时节，应节佳品粽子必不可少，吃了这么多年的粽子，你知道怎么消积导滞吗，你肯定保济丸、藿香正气丸能帮你消滞吗？今期俏佳人携手楚惠老师，为你即将到来的端午假期推荐消滞良方！
棕子1流行了多年的粽子，为何要在端午吃人们吃粽子的习俗，自有春秋时期有记载以来，至今天已经多年。在端午前后吃棕子，有两大自然原因：
时令身体所需
夏天阳气外浮，体内偏虚，而五谷中的糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；可补中益气、健脾养胃、止虚汗，是温养胃气的佳品。
现代研究称糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙，磷、铁、维生素B1、维生素B、烟酸及淀粉等，营养丰富，属温补强壮食品，适宜于夏季脾胃之气偏虚时食用。
节气收成所赐
端午时近夏收谷物的收成时节“芒种”，因此，越往北的地方并非在端午时候吃棕子，而是在夏至，即芒种作物收成后才吃棕子，大江南北，都有从端午至夏至，甚至全年吃棕子的习惯。而在古代棕子除了日常食用，也作为祭祀用的传统食品。
棕子从五谷杂粮发展至今花样繁多传统的棕子，以糯米，豆类，栗子等五谷杂粮为主，北方以甜味为主，南方以咸味为主，发展到了现在，棕子的组成花样多，含糖，含油，含肉成份也比以往多。
3粽子容易食滞的原因夏天+多油多糖的端午棕——好容易食滞
入夏后，暑湿夹寒容易侵袭身体，脾胃积滞会比其他季节多见，加上接近端午，棕子普遍已经吃起来了，由于现代人都不太缺营养，不需要象古人那样吃棕子补身，若吃多了糖份和油份偏多的棕子，反而会造成积滞。
4食滞后身体给我们的反馈?嗳气（气味或带酸腐）
?舌苔厚腻，*或白苔
?中下腹胀满+时有矢气
?大便酸臭或不成形，拉不尽
?大便多天不通
5如何处理和预防？正确运用适合组方或非处方中成药
日常健胃茶方和粥方
OTC非处方药
可自行根据需要选购的药。非处方药是指为方便公众用药，在保证用药安全的前提下，经国家卫生行*部门规定或审定后，不需要医师或其它医疗专业人员开写处方即可购买的药品，一般公众凭自我判断，按照药品标签及使用说明就可自行使用。
非处方药在美国又称为柜台发售药品（overthecounterdrug），简称OTC药。这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治，如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等。
为了保证人民健康，我国非处方药的包装标签、使用说明书中标注了警示语，明确规定药物的使用时间、疗程，并强调指出“如症状未缓解或消失应向医师咨询”。
消滞01与脾胃消化有关的非处方中成药
消积导滞类
组方
思路
中成药名
成份
主治禁忌
消食
去积
大山楂丸
山楂炒六神曲
炒麦芽
开胃消食，孕妇忌服
消食
去积
下滞
补气
开胃山楂丸
山楂、炒六神曲、炒麦芽，槟榔、炒鸡内金、麸炒枳壳、砂仁、山药、炒白扁豆
行气健脾，消食导滞
孕妇忌服
健胃消食片
山楂，炒麦芽，陈皮，山药，太子参
健胃消食，孕妇忌服
健脾丸
炒山楂、炒麦芽，陈皮、炒枳实，炒白术、*参
健脾开胃，理气行滞
孕妇慎服
消食
去积
下滞
补气
开胃健脾丸
山楂、炒麦芽、陈皮、白术、*参、炒六神曲、茯苓、木香、砂仁、煨肉豆蔻，*连、山药、炙甘草
开胃健脾，孕妇忌服
消食
去积
清热
保和丸
焦山楂，炒麦芽，炒六神曲，炒莱菔子，陈皮，制半夏，茯苓，连翘
消食，导滞，和胃，孕妇忌服
消食
去积
下滞
补气
加味保和丸
炒山楂，炒六神曲，炒麦芽，炒白术、茯苓、陈皮、法半夏，姜厚朴、枳实、炒枳壳、醋香附。
健胃理气，利湿和中，孕妇慎服
行气
燥湿
下滞
补气
香砂枳术丸
木香，砂仁，麸炒枳实，炒白术
健脾开胃，行气消痞，孕妇慎服
去积
攻下
清热
燥湿
枳实导滞丸
炒枳实，大*，姜汁炙*连，*芩，炒六神曲，炒白术，茯苓，泽泻
消积导滞，清利湿热，
孕妇忌服
消食
行气
攻下
清热
去瘀
沉香化滞丸
沉香、木香、砂仁，陈皮、青皮、炒枳实，炒枳壳、炒山楂，炒牵牛子、制五灵脂、醋香附、姜厚朴、制莪术、制三棱、大*
理气化滞，用于饮食停滞，胸腹胀满，孕妇忌服
行气
攻下
清热
去瘀
散结
槟榔四消丸
槟榔、酒大*、炒牵牛子、炒猪牙皂、醋香附、醋炒五灵脂
消食导滞，行气泻水，用于食积痰饮，消化不良，脘腹胀满，嗳气吞酸，大便秘结，孕妇忌服
0组方思路
消食+化积（山楂，炒山楂，焦山楂，炒麦芽，炒神曲，炒莱菔子，炒鸡内金）（姜半夏）+行气去湿（陈皮，青皮，枳壳，枳实，木香，沉香，醋香附，大腹皮，槟榔）+芳香化湿（姜厚朴，砂仁，豆蔻，肉豆蔻）+利水渗湿（泽泻，茯苓）+清热燥湿（*连，*芩）+泻下攻积（炒牵牛子，酒大*）+清热解*（连翘）+活血化瘀（醋五灵脂，醋莪术，醋三棱）+开窍散结（猪牙皂）+补气扶正（炒山药，炒白术，炒白扁豆，太子参，*参，炙甘草）
选用时，请根据OTC中成药说明书，搞清药物组成份和适用范围，选择合适对症的OTC中成药。
我们平日经常吃的保济丸和藿香正气丸真的有消滞作用吗？保济丸系列与藿香正气系列
归属于解表祛湿类的OTC中成药
中成药名
成份
主治
保济丸
钩藤、蒺藜、菊花、厚朴、木香、苍术、天花粉、广藿香、葛根、茯苓、薄荷、化橘红、白芷、薏苡仁、稻芽、神曲等。辅料为胭脂红、滑石粉、三氧化二铁、糊精
解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦可用于晕车晕船。孕妇忌服。
普济丸
（李众胜堂）
赤石脂、野菊花、厚朴、木香、苍术、天花粉、广藿香、葛根、茯苓、薄荷、化橘红、白芷、薏苡仁，稻芽、六神曲、
芳香化浊，健脾消积。用于感冒暑湿，湿浊困脾引起的呕恶吐泻、头晕肚痛、身热不适及食滞酒醉、舟车晕浪、小儿疳积等症。
藿香正气水
广藿香油，紫
苏叶油，白芷、苍术、陈皮、姜厚朴、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏。辅料为乙醇
热邪导致的霍乱、感冒忌服，阴虚火旺者忌服
加味
藿香正气丸
广藿香、紫苏叶、白芷、白术(炒)、陈皮、半夏(制)、厚朴(姜制)、茯苓、大腹皮、甘草、大枣、生姜，桔梗、。
解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻
组方
思路
1
保济丸——清热除湿，消食平肝亢
平肝息风（蒺藜，钩藤）+清热解*（菊花）+发散风热（薄荷，葛根）+清热泻火（天花粉）+祛风燥湿（白芷）
普济丸——清热除湿，消食止泻
敛肺涩肠（赤石脂）+清热解*（野菊花）+发散风热（薄荷，葛根）+清热泻火（天花粉）+祛风燥湿（白芷）
3
藿香正气系列组方思路——去寒湿扶正气
芳香化湿（广藿香，姜厚朴）
发散风寒（紫苏叶，白芷）
温化寒痰（制半夏）
行气化湿（陈皮，大腹皮）
利水渗湿（茯苓）
区分
使用
1
风热湿症：用保济系列，包括清解烈酒
风寒湿症：用藿香正气系列，可兼解海鲜，啤酒，红酒
以上“消积导滞”和“解表去湿”类十三味中成药的药性适用详细说明，请复制链接查阅。