这世上什么东西最贵？
是奢侈品，是房产，还是直播间里的火箭？
都不是。
健康最贵。
健康没了，多少钱都买不回。
01
如果患癌，治疗的过程是扔钱的过程，扔进治疗里的钱几十万到几百万不等。
患癌后恢复健康的人又实在太少，即使活下来，也会付出非常大的代价。
歌曲“大王叫我来巡山”的创作者赵英俊与癌症抗争2年后，离开人世。
金牌配角吴孟达老师确诊肝癌后，病情迅速发展，离世得猝不及防。
一位著名演员，一位著名唱作人，相信他们既不缺少治疗费用，也不缺少好的人脉，可还是无法阻挡病魔的侵袭。
更何况，发病后再求医，不仅仅要忍受疾病造成的痛苦，还要忍受治疗引起的不适。
而有些病，治疗到最后也并不一定有用。
因此平时应学会自我调节，避免形成适合恶性疾病生长的身体内环境。
02
让人意识到健康珍贵的，还有疫情。
疫情前，我们从未觉得健康的存在是必要的；疫情后，看到有人得病才知道健康的可贵。
疫情前，我们疯狂熬夜，追求半夜清醒的快乐；疫情后，开始早睡，害怕熬夜让免疫力降低，身体无法对抗病毒。
我们害怕生病，我们害怕死去。
健康对于我们来说，像被轰炸的城市需要和平的日常，像失去家园的人需要原本遮风挡雨的住所，没有时才觉得珍贵。
所以更应坚持养生，保持健康。
不仅仅是为了预防随时可能再次小规模爆发的疫情，也是为了保养身体，更健康地活下去。
想养生，看谁？
中医。
《黄帝内经》有言：“圣人不治已病治未病”，“未病”意味着日常的保养。
而在“治未病”方面，相信没有谁能比中医的理解更透彻。
中医尊重人类固有的生命发展规律，想要达到自然、社会、人类发展的和谐统一，需要顺时，顺势，以人为本。
养生，又不能一概而论。
不同的时间，不同时节，不同的人，都有不同的方式方法。
那么，我们到底该如何养生？
特定的季节，特定的时间，不同的人应该如何食疗？
中域教育联合北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家徐文兵医生，以中医大师的角度，讲述《黄帝内经》中的中医智慧，以及日常生活中养生要点。
例如，如何顺应时间、顺应季节进行养生，饮食上养生的要诀又有哪些。
徐文兵老师作为知名专家，国医大师，在中医知识和养生方面都有自己的独到见解，对于中医的认知和定位非常清楚。
他既希望中医能够依靠自身的思维和逻辑体系，获得国家官方的认可以及保护，也希望让中医的“治未病”和疾病治疗都能得到足够的重视。
徐老师清楚中医的优势和可用性，将中医针对疾病和养生的知识，按照与每个人有关的日常进行讲解，希望自己的讲述，都能够最大程度的帮助对中医养生有需求的人们，达到食疗养身、微调养人的程度。
他将课程碎片化处理，每节课时间不长，10分钟，却有足够多的养生干货。
内容上，有以中医的思维和角度，讲解饮食滋味，教我们平时该如何吃饭，如何吃好饭。
有对人体、穴位进行解说，并对可能出现的病症和对应疗法进行说明的“知己”。