现在我们大多数人的冬天都是在空调屋，暖气房度过的，屋里是很温暖，穿个短袖都能过冬，但是有一个问题，“要出门”！不管你干啥不可能一个冬季不出门，而外界气温是我们无法控制的。寒热交替诱发了不少疾病。
从立秋之后来看咽炎的患者朋友就逐日增加。最主要的一个原因就是季节的变化，寒热的交替。情志不畅，抵抗力差，抗病能力差的人最容易表现出来。在慢性咽炎中最突出的一个是梅核气。
梅核气，最早在医圣张仲景所著《金匮要略·妇人杂病脉证并治》篇中就有相关的记载，“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之”。这句话的意思是说好像有一块烤熟了的肉塞在咽喉处，可以用半夏厚朴汤治疗。
后来便有医家把“咽中如有炙脔”这种症状叫作梅核气。本病的患者大多感到咽部有不适感，如痰或似棉花团阻塞其间，中医上认为，这种症状是因为情志不遂，肝气瘀滞，痰气互结导致停聚于咽喉部。
这种感觉已经是很形象了，一块熟肉咽到一半卡着了，咳不出来吞不下去。也有人感觉不太强烈，但是也会感觉喉咙里有异物感，有痰，咳不出来，咽也咽不下去，感觉胸闷，这个时候你就可以用下面这个方剂。
半夏厚朴汤。出自张仲景的《金匮要略》。具有行气散结，降逆化痰之功效。主治梅核气。
这个方子，由五味药组成：半夏、茯苓各12g，厚朴9g，生姜15g，苏叶6g。
半夏，具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。用于湿痰寒痰，咳喘痰多，梅核气等。
茯苓，归心、肺、脾、肾经。主要功效是利水渗湿，健脾，宁心。适用于水肿尿少，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
厚朴，它的作用是燥湿消痰，下气除满。用于湿滞伤中，脘痞吐泻，食积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳。
生姜，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。
苏叶有发汗、镇咳、解毒作用，治感冒。
梅核气多发生在女性身上。中医认为，女以肝为先天。梅核气即无形的肝气郁结于咽喉而有这种感觉，也有心胸不宽、多愁善感、好作闷气者，病本都在肝，治当疏肝理气，解郁宽胸。常用中成药有逍遥丸、金铃子散等。
无论什么病，都需注意调整好心态，做到心情开朗舒畅、不烦不躁，使自己心身健康起来。
说到这里，要跟大家说一下“痰”的情况。很多人在网上咨询我的时候会拍照给我，痰的颜色也各种各样，有的人会很注意，有的人却不在意。
在健康的状态下，我们的痰是粘在呼吸道上的，你是感觉不到的。一旦你咳出来了，就说明你生病了，该留意了！
其次看痰的颜色，白色浓痰，意味着你可能感冒了；
黄色浓痰，意味着你的肺部、支气管可能受到了细菌的侵袭，细菌感染了；
血性浓痰，这你要注意了，凡是有血的都不能忽视，这可能是肺结核；
粉红色泡沫痰，要是有这种现象，你需要高度警惕了，多半是左心衰竭肺水肿。
可不要在一些症状出现的时候不当回事，却还觉得自己可能天赋异禀，与正常人不同。当你与以往的症状有略微差异的时候，就是你该检查的时候了。
最后推荐一道疏肝解郁的药膳给大家。
蜂蜜双花粥。
材料：玫瑰5g，代代花3g，糯米g，蜂蜜适量。
做法：糯米浸泡2小时；锅中放入适量清水，玫瑰花、代代花装入茶包煮5分钟；放入泡过的糯米，煮到黏稠，中间要不时搅拌，避免粘锅。
功效：疏肝和胃，理气解郁。